Stage de méditation le 22 février

Stage de méditation le 22 février

Wanbu Taiji - Samuel Tinguely
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Notre société nous incite à suivre un mode de vie stressant. Il est donc important de respirer profondément et de faire face aux aléas de la vie avec sérénité. Dans ce stage de méditation, je vous propose de travailler sur la respiration et des formes de méditation qui sont utilisées en taiji et en qigong, ainsi que dans les arts martiaux chinois en général.

Contenu du stage de méditation :

Dans ce stage de méditation, vous apprendrez à approfondir et renforcer votre respiration. Cela vous permettra à terme d’influencer gentiment votre état émotionnel et vos niveaux d’énergie.

Plus précisément, nous aborderont les thèmes suivants :

🍃bases de l’anatomie de la respiration,
🍃comment renforcer la respiration,
🍃respiration abdominale,
🍃respiration paradoxale,
🍃méditation pour se calmer,
🍃méditation pour se dynamiser.

Infos pratiques :

🕜Le stage aura lieu le samedi 22 février de 13h30 à 15h30.

☯️Nous serons dans la salle de Wanbu-Taiji, Rue Numa-Droz 100, à La Chaux-de-Fonds.

💶La participation au stage coûte :

  • 50.- au tarif plein (tarif A),
  • 43.- pour les personnes munies d’une carte d’étudiant·e et les personnes aux bénéfice d’une rente AVS (tarif B),
  • 35.- pour les personnes munies d’une CarteCulture Caritas ou au bénéfice d’une rente AI, et les personnes de moins de 18 ans (tarif C).

Le nombre de participant·e·s est limité à 12 et l’inscription est obligatoire.

Stage de méditation le 22 février 2025

Tenue et matériel pour ce stage de méditation :

Pour ce style de pratique de méditation, il est important de porter des vêtements qui ne serrent pas, et qui vous permettent de bouger et de respirer facilement. Evitez par exemple les jeans ou les ceintures. Je recommande des vêtements sobres, idéalement unis.

Je vous recommande aussi de prendre de quoi écrire pour tirer le meilleur parti du matériel présenté. Prenez également une bouteille d’eau.

Additional Details

Organisé par - Wanbu Taiji - Samuel Tinguely

Pour vous inscrire à cet évènement, envoyez vos informations par e-mail à samuel@wanbu-taiji.ch .

S’inscrire en utilisant une messagerie en ligne : Gmail / AOL / Yahoo / Outlook

 

Date et heure

22.02.25 | 13:30 à
22.02.25 | 15:30

Plus d'infos

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